Az integrál kísérés szakaszai
Az integrál pszichológia a természetes fejlődésről szól. A változás nem valami, amit "csinálunk", hanem valami, ami megtörténik, amikor elég figyelem jut arra, ami van.
A közös munka első szakaszában a hangsúly a hozott téma részletesebb feltárásán, kibontásán, valamint az ismerkedésen és a bizalom építésén van.
Ezt követően indul a munkafázis, ahol a fókusz a közösen megfogalmazott cél megvalósítására kerül. Időről időre átbeszéljük az addigi alkalmak tapasztalatait és az elért elmozdulásokat.
Amikor a cél megvalósulni látszik, és megjelenik az önállóbb működés lehetősége, közös megegyezés alapján megkezdődik a folyamat lezárása. A zárás során összefoglaljuk a közös munka ívét, újra ránézünk a hozott témára és annak hátterére. Fontos: a zárás után a visszatérés lehetősége nyitva marad, ha később újra igény mutatkozik rá.
Első találkozás
Egy személyes beszélgetés, ahol körvonalazzuk, mivel szeretnél dolgozni, és milyen keretek között tesszük ezt. Itt is te döntesz arról, mennyit osztasz meg, és mibe szeretnél belekezdeni.
Munka a jelenben
A figyelmet arra irányítjuk, ami most él benned. A beszélgetés mellett imagináció, testérzet-figyelem, relaxáció és más eszközök is kísérhetik a folyamatot. Annyit lépünk, amennyire kész vagy.
Integrálódás
A felismerések fokozatosan beépülnek a mindennapi életbe. A cél nem tökéletesség, hanem önazonosság – növekvő belső holdinggal, egyre több jelenléttel.
Szolgáltatásainkról részletesen
Integrál Pszichológia vállalkozásunkban a legmodernebb módszerekkel és szakértelemmel segítünk ügyfeleinknek megbirkózni életük kihívásaival.
- Terápiás konzultációk
- Személyiségfejlesztő tréningek
- Stresszkezelési tanácsadás
- Önismereti tréningek
- Elakadások kezelése
- Empatikus viselkedési minták
- Külső-belső elvárások egyensúlyának megteremtése
- Konfliktuskezelési tréningek